coach de vie Archives - Page 2 sur 2 - Coaching et formation en Savoie

La clé du vrai changement !

Savoir ou faire, il ne faut pas choisir !

Vous est-il déjà arrivé de réaliser un exploit ? Improviser une recette goûteuse, découvrir une combine informatique qui vous fait gagner du temps, trouver une couleur de peinture vraiment particulière, etc…, le tout sous le coup de l’inspiration, de l’intuition, du génie, de la chance ? Puis, de ne jamais plus renouveler cet exploit parce que vous ignorez parfaitement ce qui vous a permis de le réaliser ?

Faire sans savoir comment. Frustrant n’est-ce pas ? Et pourtant.

Et pourtant, le pire est sans doute de savoir sans faire.

Combien de personnes répondent sans cesse « oui, je sais, je sais… » mais, ne font pas ?

Combien de livres oubliés sur une étagère, de formations en tout genre, suivies pour ne jamais rien changer ?

En réalité, la clé du changement est là : savoir et faire. Si je veux avoir chaud, savoir comment s’allume un feu ne suffira jamais à me réchauffer. Toutes les théories sur le sujet ne remplaceront jamais la douceur ou la brûlure de la flamme…

Vous voulez changer de vie ? Le secret pour y parvenir !

Dernièrement j’ai intégralement réaménagé la chambre de ma fille, en modifiant simplement les meubles de place. Lorsque mon mari est rentré, et a vu le changement, il m’a simplement dit « c’est nettement mieux, je me demande pourquoi on y a pas pensé plus tôt ! ». Oui, vraiment mieux. Cela semble même tellement évident que l’on se demande effectivement pourquoi on ne l’a pas fait avant. Combien de vie ressemble à des chambres mal agencées ?

Que faut-il faire pour que le changement intervienne ?

Prendre du recul. Changer de perspective.

Lorsque j’ai réfléchi à la chambre de ma fille, je n’étais pas dedans. Je l’ai repensée, je l’ai imaginée à nouveau, sans tenir compte de ce qui avait été fait avant.

Une vie, c’est une chambre plus grande.

Pour créer le changement il faut « sortir » de sa vie, c’est à dire l’observer, comme un spectateur, puis imaginer autre chose. Autre chose, en gardant parfois les mêmes ingrédients mais en leur attribuant une autre place, tout comme les meubles de la chambre…

Modifiez votre façon de penser !

Dernièrement, en remplissant mon lave-vaisselle, je me trouve face à une difficulté : tout ne rentre pas. Enfin, tout ne rentre pas si je le remplis comme à mon habitude. Je déplace tout, ça rentre.

Toutes les difficultés de la vie ressemblent à cette histoire. Face à elles, nous sommes nombreux à continuer de faire comme d’habitude. Constatant que ça ne fonctionne pas, nous nous plaignons, nous énervons, râlons, (l’explication du stress !) pour finalement, parfois, renoncer.

La deuxième solution consiste juste à penser autrement.

Penser autrement, c’est sortir de mon schéma, sortir de ma zone de confort, prendre un risque.

Mais c’est aussi et surtout se donner une chance supplémentaire de réussir, de progresser.

Si personne n’avait pensé autrement avant nous, aurais-je un lave-vaisselle ? Non, sans doute n’aurais-je même pas de vaisselle à laver au fond de ma grotte !

Penser autrement, c’est le début du progrès…

Pour en finir définitivement avec le fameux « je n’ai pas le choix » !

Choisir ou subir ?

Combien de fois ai-je prononcé et entendu cette phrase « je n’ai pas le choix ».

En réalité, nous avons toujours le choix, penser différemment est le vrai problème.

La difficulté est que nous réfléchissons de façon binaire, nous pensons en opposé : partir ou rester, continuer ou arrêter, poursuivre ou finir. Dans ce raisonnement, nous oublions la 3^ème et principale voie. Celle de la différence, celle de « et si je ne veux ni partir, ni rester, que puis-je faire ? », ou « est-il possible de continuer un peu sans arrêter complètement ? », celle qui permet de sortir de cet emprisonnement de la pensée.

Si je souhaitais par exemple partir, mais que quelque chose m’en empêche, mon discours va être « je n’ai pas le choix, à cause de… je suis obligé de rester ». Imaginer une 3^ème voie me permet de reprendre le contrôle, d’envisager une autre façon de rester, ou une autre façon de partir. Je vais modifier un petit quelque chose qui me rendra acceptable la situation actuelle.

Cette 3^ème voie, me permet tout à coup de choisir, choisir d’accepter, et non subir.

Coach à Albertville

Albertville : enfin une coach professionnelle…

Aujourd’hui, le coaching s’est démocratisé, il n’est plus un luxe ou l’apanage des puissants. Particulier ou professionnels d’Albertville et de Tarentaise, vous pouvez vous faire aider à des tarifs accessibles, que vous pouvez passer en frais.

Et un blog dédié au développement personnel et au coaching en particulier

Afin que le développement personnel soit accessible à tous, y compris à Albertville et en Tarentaise, j’ai choisi d’alimenter un blog.

Ce blog sera essentiellement alimenté de réflexions sur les évènements du quotidien et comment les gérer. Je souhaite vous apporter mon regard de coach et de formatrice.

Vous y trouverez donc des réponses claires, des astuces, des conseils et quelques outils de coaching.

Sur quelles compétences s’appuient ces réponses ?

À la suite d’un épisode professionnel douloureux, j’ai décidé de me réaliser, de donner le meilleur de moi-même comme disait Guy Corneau.

Le meilleur de moi-même, me concernant est d’aider les autres.

Pour y parvenir, j’ai alors complété mon ancien parcours professionnel de conseillère et formatrice, en suivant la formation en coaching d’Alain Cayrol.

Sa formation, à la fois théorique et pratique, nous met en situation afin d’expérimenter les outils et d’en mesurer les résultats.

Cette expérience a confirmé mon choix, et renforcé mon désir d’en faire mon métier à part entière. Car le coaching est une alternative efficace aux autres thérapies, aux méthodes d’accompagnement classiques. Il s’en distingue par son efficacité et la rapidité des résultats. Il est, d’autre part, parfaitement compatible avec un travail en amont ou en parallèle avec un thérapeute.

Aujourd’hui, coach certifiée par l’ICI de Genève, je reçois en entretien individuel les professionnel comme les particuliers, dans mon bureau à Conflans, près d’Albertville en Savoie.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur le coaching, consultez mon site www.coachingsavoie.com, ou contactez-moi par téléphone, je vous répondrai avec plaisir.

Je suis par ailleurs formatrice spécialisée en développement personnel.

À ce titre, j’anime des formations en entreprises ou inter-entreprises, en sous-traitance, de préférence sur les 2 Savoie.

Les formations durent entre 1 et 5 jours selon les thèmes choisis, dont :

« Soigner sa communication au quotidien », « Devenir maître de son temps », « Gagner l’estime de soi et des autres », …

Pour connaitre l’ensemble des thèmes proposés, contactez-moi, ou consultez mon site www.formationsavoie.fr.

Enfin, en tant que conférencière, j’interviens pour plusieurs organismes ou associations, sur des sujets de développement personnel.

À bientôt !