Que d’émotions durant les vacances !
Les occasions de retrouvailles ou de belles rencontres se multiplient.
Ça a été mon cas récemment, et j’ai eu envie de vous le raconter.
Alors que j’accueillais mes clients à un de mes ateliers, j’aperçois un visage radieux et souriant parmi eux que je connais !
Aussitôt je prononce son prénom pour vérifier que je ne me suis pas trompée. La personne acquiesce, toujours souriante. Je suis submergée par la joie, l’émotion de retrouver une amie que j’aimais beaucoup et dont j’avais perdu la trace depuis si longtemps.
Outre la magie des retrouvailles, (quelle est la probabilité de retrouver une personne totalement perdu de vue et dont on a retenu uniquement le prénom et le lieu de résidence ?!), ce dont je souhaite vous parler au travers de cette petite histoire est la magie des émotions.
Le jour où je l’ai revue et ceux qui ont suivi, ont été illuminés, éclairés par la joie.
Mais surtout, surtout, cela m’a replongé immédiatement dans de très, très heureuses années. Ma vie était alors plus légère qu’une plume, insouciante, je vivais au jour le jour, sans attache ni obligations.
Avec mon amie, m’est revenue immédiatement cette sensation de liberté, de légèreté, de joie de vivre inébranlable.
Alors, je me suis fait la réflexion suivante : mon amie avait agi sur moi comme une technique de PNL.*
Revoir mon amie a fonctionné comme une ancre.
Dans la technique de l’ancrage**, le client se remémore un était interne qui lui sera utile pour affronter une situation.
Par exemple, il souhaite être détendu lors d’un examen. Lorsqu’il a trouvé la « bonne situation » dans laquelle il a éprouvé ce sentiment de détente, je l’invite à faire un geste (par exemple se toucher le lobe de l’oreille, tourner une bague, etc…) qu’il pourra renouveler le jour J, et toutes les fois où il aura à nouveau besoin de sentir détendu.
Comme un ancrage, le simple fait de revoir mon amie, m’a replongé immédiatement dans le même état interne qu’il y a 25 ans.
Les belles retrouvailles agissent de manière aussi magique que la PNL, je vous souhaite d’en faire également l’expérience cet été !
* Programmation Neuro Linguistique (pour plus de précisions, voir mon site www.coachingsavoie.com)
** ancrage : téléchargez le mode d’emploi Ancrage mode d’emploi.