Qui suis-je ?

 

« Connais-toi toi-même » prônait la philosophie socratique sur le fronton du temple de Delphes.

C’est-à-dire « prends conscience de ta mesure, prends conscience de tes atouts comme de tes limites. »

C’est sur ce pilier que l’individu se construit.

Pour le savoir, suivez une formation ou un coaching !

Qui suis-je ?

  • Comment poser des limites si j’ignore les miennes ?
  • Comment trouver ma place si j’ignore mes contours ?
  • Comment m’améliorer si j’ignore mes défauts ?
  • Comment me surpasser si j’ignore mes qualités ?

La connaissance de soi est le fondement même d’une vie.

Étrangement, nous passons davantage de temps à nous intéresser aux autres plutôt qu’à nous-même. Et surtout, surtout, nous commettons l’erreur funeste de croire que sous prétexte que nous nous fréquentons depuis un certain temps, nous nous connaissons bien.

En réalité, c’est tout le contraire qui se joue : notre promiscuité quotidienne avec nous même, nous éloigne davantage de notre soif de découverte. Ma curiosité naturelle est en sommeil, engourdie par le fléau de l’habitude.

Je vous invite à vous réveiller, à secouer votre curiosité, à vous lancer dans cette formidable aventure qu’est la découverte de soi. C’est le programme que je vous propose de suivre par le biais d’un coaching ou d’une formation sur le thème de l’estime de soi.

Coach à Albertville

Coachingsavoie - Frédérique lemoine - AlbertvilleAlbertville : enfin une coach professionnelle…

Aujourd’hui, le coaching s’est démocratisé, il n’est plus un luxe ou l’apanage des puissants. Particulier ou professionnels d’Albertville et de Tarentaise, vous pouvez vous faire aider à des tarifs accessibles, que vous pouvez passer en frais.

Et un blog dédié au développement personnel et au coaching en particulier

Afin que le développement personnel soit accessible à tous, y compris à Albertville et en Tarentaise, j’ai choisi d’alimenter un blog.

Ce blog sera essentiellement alimenté de réflexions sur les évènements du quotidien et comment les gérer. Je souhaite vous apporter mon regard de coach et de formatrice.

Vous y trouverez donc des réponses claires, des astuces, des conseils et quelques outils de coaching.

Sur quelles compétences s’appuient ces réponses ?

À la suite d’un épisode professionnel douloureux, j’ai décidé de me réaliser, de donner le meilleur de moi-même comme disait Guy Corneau.

Le meilleur de moi-même, me concernant est d’aider les autres.

Pour y parvenir, j’ai alors complété mon ancien parcours professionnel de conseillère et formatrice, en suivant la formation en coaching d’Alain Cayrol.

Sa formation, à la fois théorique et pratique, nous met en situation afin d’expérimenter les outils et d’en mesurer les résultats.

Cette expérience a confirmé mon choix, et renforcé mon désir d’en faire mon métier à part entière. Car le coaching est une alternative efficace aux autres thérapies, aux méthodes d’accompagnement classiques. Il s’en distingue par son efficacité et la rapidité des résultats. Il est, d’autre part, parfaitement compatible avec un travail en amont ou en parallèle avec un thérapeute.

Aujourd’hui, coach certifiée par l’ICI de Genève, je reçois en entretien individuel les professionnel comme les particuliers, dans mon bureau à Conflans, près d’Albertville en Savoie.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur le coaching, consultez mon site www.coachingsavoie.com, ou contactez-moi par téléphone, je vous répondrai avec plaisir.

Je suis par ailleurs formatrice spécialisée en développement personnel.

À ce titre, j’anime des  formations en entreprises ou inter-entreprises, en sous-traitance, de préférence sur les 2 Savoie.

Les formations durent entre 1 et 5 jours selon les thèmes choisis, dont :

« Soigner sa communication au quotidien », « Devenir maître de son temps », « Gagner l’estime de soi et des autres », …

Pour connaitre l’ensemble des thèmes proposés, contactez-moi, ou consultez mon site www.formationsavoie.fr.

Enfin, en tant que conférencière, j’interviens pour plusieurs organismes ou associations,  sur des sujets de développement personnel.

À bientôt !