{"id":854,"date":"2016-05-26T21:42:15","date_gmt":"2016-05-26T19:42:15","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=854"},"modified":"2017-02-14T23:00:00","modified_gmt":"2017-02-14T22:00:00","slug":"nous-sommes-tous-des-pilotes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/nous-sommes-tous-des-pilotes\/","title":{"rendered":"R\u00e9flexe versus r\u00e9flexion"},"content":{"rendered":"

\"r\u00e9flexe<\/a>Le r\u00e9flexe primera toujours sur la r\u00e9flexion.<\/h2>\n

Car, et bien que le cerveau soit un outil formidable, il poss\u00e8dent une faille\u00a0: une seule pens\u00e9e \u00e0 la fois\u00a0!!!!<\/p>\n

Impossible pour nous d\u2019avoir simultan\u00e9ment plusieurs id\u00e9es ou pens\u00e9es. Cela se joue \u00e0 quelques micro secondes mais ce sera toujours une pens\u00e9e, et puis une autre, et encore une autre. Lorsque nous avons le temps, nous les observons, les comparons et enfin en retenons une, celle du choix. Jusque-l\u00e0, tout va bien\u00a0!<\/p>\n

Cela se complique en revanche si nous manquons de temps, si nous devons r\u00e9pondre ou r\u00e9agir imm\u00e9diatement et dans l\u2019urgence.<\/p>\n

Par exemple, je suis sollicit\u00e9(e) pour faire quelque chose que je n\u2019ai pas du tout envie de faire\u00a0: par exemple, la bonne copine qui nous demande \u00ab\u00a0tu peux me garder mes gosses ce soir\u00a0?\u00a0\u00bb) et je ne sais pas dire non.<\/p>\n

Dans ce cas, la seule pens\u00e9e qui va venir est celle de mon habitude, celle que je maitrise le mieux, celle des r\u00e9flexes et non de la r\u00e9flexion<\/strong>, et je vais donc dire OUI ! En le regrettant quasiment aussit\u00f4t, car j\u2019avais bien envie de me d\u00e9tendre aussi\u2026<\/p>\n

Cette r\u00e9ponse est donc associ\u00e9e \u00e0 un comportement que je souhaite modifier, mais dans ce cas, il est trop tard\u00a0! J\u2019ai laiss\u00e9 passer l\u2019occasion de modifier ma r\u00e9ponse et mon comportement car j\u2019\u00e9tais en mode r\u00e9flexe, inconscient.<\/p>\n

Alors, comment faire pour y parvenir\u00a0?<\/p>\n

En adoptant les techniques des pilotes d\u2019avion\u00a0!<\/h2>\n

Les pilotes n\u2019attendent pas d\u2019\u00eatre dans la situation difficile pour r\u00e9agir. Ils r\u00e9p\u00e8tent, r\u00e9p\u00e8tent, r\u00e9p\u00e8tent, encore et toujours des proc\u00e9dures pour avoir le bon geste, le bon r\u00e9flexe au moment venu.<\/p>\n

Dans la mesure o\u00f9 nous avons une seconde pour prendre la bonne ou la mauvaise d\u00e9cision, il est urgent d\u2019apprendre par c\u0153ur la bonne r\u00e9ponse\u00a0!<\/p>\n

Or, la seule bonne r\u00e9ponse \u00e0 une situation est celle qui fonctionne et qui nous rend heureux\u00a0!<\/p>\n

Autrement dit, en pratiquant la logo synth\u00e8se, et en me r\u00e9p\u00e9tant \u00ab\u00a0je sais dire non\u00a0\u00bb. Ainsi, lorsque la copine me demandera \u00e0 nouveau si je peux garder ses enfants, je pourrai lui r\u00e9pondre gentiment \u00ab\u00a0non, pas ce soir, d\u00e9sol\u00e9(e)\u00a0\u00bb\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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