{"id":644,"date":"2015-08-20T15:29:00","date_gmt":"2015-08-20T13:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=644"},"modified":"2017-02-22T15:17:48","modified_gmt":"2017-02-22T14:17:48","slug":"5-conseils-pour-prolonger-vos-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/5-conseils-pour-prolonger-vos-vacances\/","title":{"rendered":"Vacances : 5 conseils pour les prolonger"},"content":{"rendered":"

\"vacances\"\u00c7a y est\u00a0! Pour beaucoup d\u2019entre nous d\u00e9j\u00e0, le temps b\u00e9ni des vacances est derri\u00e8re nous.<\/h2>\n

Si le temps des vacances est celui du \u00ab\u00a0non-travail\u00a0\u00bb, il est aussi et surtout celui de la rupture\u00a0: d\u2019avec nos habitudes, notre quotidien, notre environnement, notre entourage, etc\u2026 curieusement, en reprenant le chemin du travail, nous nous croyons oblig\u00e9s de reprendre le package \u00ab\u00a0travail-routine\u00a0\u00bb.<\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, rien ne nous y oblige\u00a0!<\/p>\n

Comment prolonger les bienfaits de vos vacances\u00a0? Comment en faire durer le b\u00e9n\u00e9fice ?<\/p>\n

Cinq id\u00e9es pour y parvenir\u00a0!<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Organiser une soir\u00e9e sur le th\u00e8me de vos vacances<\/strong><\/h3>\n

    Invitez la famille ou des amis pour d\u00e9couvrir la cuisine locale, red\u00e9corez votre maison pour l\u2019occasion, \u00e9coutez la musique qui a berc\u00e9 vos journ\u00e9es, vos soir\u00e9es. Utilisez tout ce que vous pouvez pour replonger un instant dans vos vacances.<\/h4>\n<\/li>\n
  2. \n

    Visionner vos photos et vid\u00e9os <\/strong><\/h3>\n

    Le temps d\u2019un ap\u00e9ro ou pendant un apr\u00e8s-midi pluvieux, installez-vous confortablement devant le film de vos vacances.<\/h4>\n<\/li>\n
  3. \n

    Enrichir votre petit livre de meilleurs souvenirs\u00a0<\/strong><\/h3>\n

    Ajoutez vos derni\u00e8res photos de vacances et\/ou anecdotes \u00e0 cette compilation, \u00e0 feuilleter de temps \u00e0 autre le soir avant de s\u2019endormir. Si vous n\u2019avez pas encore r\u00e9alis\u00e9 ce petit cahier de souvenirs, que Sonja Lyubomirsky a baptis\u00e9 \u00ab\u00a0album de joies\u00a0\u00bb, je vous invite vivement \u00e0 vous y mettre\u00a0: sur un petit cahier, notez vos moments de bonheur, de pl\u00e9nitude, d\u2019\u00e9motions intenses, collez des photos, des fleurs s\u00e9ch\u00e9es qui vous rappellent un lieu, un instant pr\u00e9cis de votre vie qui vous a particuli\u00e8rement plu.<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Pour profiter pleinement de ses bienfaits, je vous conseille de l\u2019utiliser avec parcimonie sous peine de routine et de d\u00e9sint\u00e9r\u00eat. Feuilletez uniquement cet album en cas de spleen, dans les moments de doute, de lassitude, les p\u00e9riodes de \u00ab\u00a0\u00e0 quoi bon\u00a0?\u00a0\u00bb.<\/h4>\n
      \n
    1. \n

      Supprimer les \u00e9crans\u00a0<\/strong><\/h3>\n

      Les v\u00f4tres, ceux des enfants\u00a0! \u00c9vitez le 20h et son flot de mauvaises nouvelles, laissez de c\u00f4t\u00e9 la technologie. Rappelez aux enfants qu\u2019ils ont pu (j\u2019esp\u00e8re\u00a0!) s\u2019en passer durant leur vacances, et vous aussi\u00a0!<\/h4>\n<\/li>\n
    2. \n

      Rompre avec les habitudes<\/strong><\/h3>\n

      Modifiez une ou plusieurs de vos habitudes. Vous avez l\u2019habitude de diner \u00e0 20h\u00a0? Reculez le d\u00eener d\u2019une demi-heure, voire une heure. Vous prenez toujours le m\u00eame chemin pour vous rendre au travail\u00a0? Trouvez un itin\u00e9raire bis. Belle maman vient d\u00eener tous les dimanches midi\u00a0? Excusez-vous de ne pas pouvoir la recevoir ce dimanche\u00a0!<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Non, le retour au quotidien n\u2019est pas une fatalit\u00e9\u00a0! J\u2019esp\u00e8re que ces quelques conseils vous permettront d\u2019en retarder le retour dans vos vies, afin de faire durer le plus longtemps possible le b\u00e9n\u00e9fice de vos vacances.<\/p>\n

      De mon c\u00f4t\u00e9 je vous laisse, j\u2019ai quelques photos \u00e0 regarder\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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