{"id":629,"date":"2015-07-23T17:42:45","date_gmt":"2015-07-23T15:42:45","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=629"},"modified":"2017-02-22T15:32:33","modified_gmt":"2017-02-22T14:32:33","slug":"liberez-votre-potentiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/liberez-votre-potentiel\/","title":{"rendered":"Lib\u00e9rez votre potentiel !"},"content":{"rendered":"
\"Potentiel<\/a>

Cessons d’avoir peur !<\/p><\/div>\n

Notre potentiel est parasit\u00e9 par de nombreuses \u00e9motions.<\/p>\n

Parmi elles, se trouve une de ses pires ennemis : la peur.<\/p>\n

La peur<\/a> est une \u00e9motion primaire et universelle. Lorsque l\u2019amygdale (celle du cerveau\u00a0!) s\u2019active sous ce que notre corps per\u00e7oit comme une menace, la peur s\u2019installe. Son r\u00f4le est de nous prot\u00e9ger.<\/p>\n

Apr\u00e8s une estimation fulgurante et animale de l\u2019ennemi, nous d\u00e9cidons de combattre ou de fuir, en fonction de l\u2019importance du danger per\u00e7u. Nous sommes dans le domaine de l\u2019instant, de l\u2019instinctif, de la r\u00e9action, voire du r\u00e9flexe et non dans celui de la pens\u00e9e r\u00e9fl\u00e9chie.<\/p>\n

On comprend ais\u00e9ment toute l\u2019importance de cette \u00e9motion pour la survie de l\u2019esp\u00e8ce.<\/p>\n

En se tenant \u00e0 l\u2019\u00e9cart des b\u00eates f\u00e9roces, en construisant des armes pour s\u2019en d\u00e9fendre, l\u2019homme a surv\u00e9cu, v\u00e9cu, s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9, a prosp\u00e9r\u00e9.<\/p>\n

Le temps a pass\u00e9, les conditions ont chang\u00e9, mais la peur est rest\u00e9e.<\/strong><\/h3>\n

Est-ce l\u2019absence de motifs s\u00e9rieux (on croise rarement un lion ou un ours de nos jours), est-ce l\u2019\u00e9volution, qui a entrain\u00e9 un transfert de cette \u00e9motion salvatrice\u00a0? Toujours est-il qu\u2019aujourd\u2019hui, nous sommes nombreux \u00e0 avoir peur, de tout, de rien, pour un oui, pour un non, de soi, des autres.<\/p>\n

Et lorsque la peur s\u2019installe, tout fout le camp\u00a0! L\u2019amygdale tourne \u00e0 plein r\u00e9gime, d\u00e9versant son flot d\u2019adr\u00e9naline pour peu de chose au final. Lorsque le flotteur s\u2019est d\u00e9r\u00e9gl\u00e9, les signaux se d\u00e9clenchent \u00e0 tort. L\u2019\u00e9motion devient peu \u00e0 peu une v\u00e9ritable maladie auto-immune, qui se retourne contre nous.<\/p>\n

Invalidante, scl\u00e9rosante, elle nous emp\u00eache de r\u00e9fl\u00e9chir correctement et en conscience.<\/p>\n

Notre imagination devient notre pire ennemi\u00a0: \u00ab\u00a0et si je n\u2019y arrivais pas\u00a0?\u00a0\u00bb, \u00ab si j\u2019\u00e9chouais\u00a0?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0et si il, elle me mentait\u00a0?\u00a0\u00bb, \u00ab si il, elle me quittait\u00a0?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0et si je n\u2018\u00e9tais pas \u00e0 ma place\u00a0?\u00a0\u00bb, et si, et si\u2026<\/p>\n

La peur est une des principales interf\u00e9rences dont parle Gallwey en coaching. La performance est le r\u00e9sultat du potentiel de l\u2019individu moins les interf\u00e9rences, soit\u00a0: P (performance) = p (potentiel) \u2013 i (interf\u00e9rences).<\/strong><\/p>\n

Quand faut-il agir\u00a0? Lorsque nous rep\u00e9rons que nos peurs, r\u00e9elles ou imaginaires nous emp\u00eachent d\u2019agir, de r\u00e9fl\u00e9chir pos\u00e9ment, de prendre les d\u00e9cisions raisonnables.<\/p>\n

Et vous\u00a0? O\u00f9 en \u00eates-vous\u00a0? Avez-vous une crainte qui vous emp\u00eache d\u2019avancer\u00a0? Qui vous freine dans vos projets, vos envies\u00a0?<\/p>\n

Si la r\u00e9ponse est oui, il est temps de gommer cette interf\u00e9rence, pour que votre performance soit enfin \u00e0 la hauteur de votre potentiel\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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