{"id":356,"date":"2014-12-18T15:16:27","date_gmt":"2014-12-18T14:16:27","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=356"},"modified":"2016-07-21T18:06:20","modified_gmt":"2016-07-21T16:06:20","slug":"pratiquez-le-bonheur-comme-un-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/pratiquez-le-bonheur-comme-un-sport\/","title":{"rendered":"Coaching bonheur"},"content":{"rendered":"
En cette fin d\u2019ann\u00e9e, j\u2019ai eu envie de vous offrir un des plus beaux cadeaux qu\u2019il soit\u00a0: \u00eatre heureux.<\/strong><\/h5>\n
\"Coaching

Une mine d’or pour \u00eatre heureux<\/p><\/div>\n

Oui, je peux vous l\u2019offrir, car \u00eatre heureux n\u2019est pas seulement li\u00e9 \u00e0 une h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, une aptitude, un caract\u00e8re, un temp\u00e9rament.<\/p>\n

Non, \u00eatre heureux, ainsi que le r\u00e9v\u00e8le Sonja Lyubomirsky dans son livre \u00ab\u00a0comment \u00eatre heureux\u00a0\u00bb, tient pour 40% \u00e0 ce que nous faisons, vivons chaque jour.<\/p>\n

De nos actions d\u00e9coulent des pens\u00e9es et des sentiments.<\/p>\n

Longtemps, nous avons pens\u00e9 que nous agissions en fonction de nos sentiments, et qu\u2019il fallait d\u2019abord intervenir sur les pens\u00e9es pour modifier les \u00e9motions. Aujourd\u2019hui, toutes les \u00e9tudes prouvent qu\u2019en agissant autrement, je modifie peu \u00e0 peu mes pens\u00e9es et donc mes \u00e9motions, sentiments. C’est sur ce principe fondamental que repose toute la r\u00e9ussite d’un coaching<\/strong>.<\/p>\n

Bref, si je ne fais rien parce que je suis d\u00e9prim\u00e9, je peux\u00a0:<\/p>\n

    \n
  1. soit attendre d\u2019aller mieux pour commencer \u00e0 faire quelque chose,<\/li>\n
  2. soit faire quelque chose pour commencer \u00e0 aller mieux\u00a0!<\/li>\n<\/ol>\n

    Je vous propose d\u2019opter pour la deuxi\u00e8me solution qui donne des r\u00e9sultats rapides et encourageants.<\/p>\n

    De nouvelles habitudes, quelques rituels bien choisis, et v\u00e9cus en pleine conscience, suffisent \u00e0 augmenter de quelques pourcents notre capital bonheur.<\/p>\n

    En cliquant sur le lien en bas de page, vous d\u00e9couvrirez une petite liste de plaisirs malins, afin de pratiquer le bonheur comme un sport\u00a0!<\/strong> En rose, les activit\u00e9s gratuites, en vert les activit\u00e9s payantes\u00a0: vous pouvez d\u00e9couper les cases et leur trouver une jolie bo\u00eete dans laquelle vous n\u2019aurez plus qu\u2019\u00e0 piocher, seul(e) ou en famille.<\/h4>\n

    Les bienfaits des activit\u00e9s list\u00e9es sont scientifiquement prouv\u00e9s par Sonja Lyubomirsky et d\u2019autres chercheurs-trouveurs de bonheur, vous pouvez donc en abuser sans mod\u00e9ration et sans inqui\u00e9tude.<\/p>\n

    Profitez de ce cadeau et des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e pour augmenter consid\u00e9rablement votre f\u00e9licit\u00e9.<\/p>\n

    De mon c\u00f4t\u00e9, je vous souhaite de tr\u00e8s joyeuses f\u00eates\u00a0!<\/p>\n

    La liste est par ici : Quelques activit\u00e9s conseill\u00e9es pour pratiquer le bonheur comme un sport (2)<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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