{"id":2413,"date":"2021-07-08T17:57:32","date_gmt":"2021-07-08T15:57:32","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=2413"},"modified":"2021-07-08T17:57:33","modified_gmt":"2021-07-08T15:57:33","slug":"sinistrose-faut-il-et-comment-leviter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/sinistrose-faut-il-et-comment-leviter\/","title":{"rendered":"Sinistrose : faut-il et comment l\u2019\u00e9viter ?"},"content":{"rendered":"\n
\"Sinistrose<\/figure>
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La situation sanitaire, la m\u00e9t\u00e9o, sont inspirantes en termes de sinistrose.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Au d\u00e9part, je souhaitais seulement donner quelques pistes pour \u00eatre moins impact\u00e9(e) par la situation.
Et puis, je me suis interrog\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Faut-il ajouter une contrainte suppl\u00e9mentaire \u00e0 la sinistrose, en nous obligeant, en plus, \u00e0 aller bien ? Autrement dit, subir cette tyrannie du bonheur, qui culpabilise ceux qui osent reconnaitre que \u00ab\u00a0\u00e7a ne va pas terrible\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0qu\u2019on a connu mieux\u00a0\u00bb, etc\u2026<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Comme si la vraie vie \u00e9tait uniquement cette exposition permanente sur les r\u00e9seaux sociaux des meilleurs moments de la vie, qui donne l\u2019impression que tout le monde boit l\u2019ap\u00e9ro en bonne compagnie tous les soirs, dinent au restaurant matin, midi et soir, et enfin, est en week-end ou en vacances toute l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Soit nous n’avons pas tous la m\u00eame vie, soit nous ne vivons pas sur la m\u00eame plan\u00e8te, soit j\u2019ai vraiment une vie de m\u2026 car je ne me reconnais pas toujours dans ce qui est expos\u00e9\u00a0😂!<\/p>\n\n\n\n

Le plus affligeant est que ce monde virtuel gangr\u00e8ne le r\u00e9el. Aujourd\u2019hui, tout le monde DOIT \u00eatre heureux, ou a minima faire semblant de l\u2019\u00eatre. Or, le bonheur est tout sauf une injonction !<\/p>\n\n\n\n

Revendiquer le droit \u00e0 la sinistrose de temps en temps, la possibilit\u00e9 de vivre du \u00ab\u00a0bof\u00a0\u00bb, voire du \u00ab\u00a0bof bof\u00a0\u00bb est devenu une action subversive.
Eh bien j\u2019assume\u00a0!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Donc \u00e0 la question, faut-il l\u2019\u00e9viter, ma r\u00e9ponse est clairement NON.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
NON!<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

En revanche, faut-il la cultiver\u00a0? Ma r\u00e9ponse est \u00e9galement non\u00a0! <\/p>\n\n\n\n

Car si elle s\u2019installe, elle se d\u00e9veloppe. Aussi est-il important de lui ouvrir la porte de temps, (mauvaises nouvelles cons\u00e9cutives, environnement socio-\u00e9conomique contrariant, relations compliqu\u00e9es) mais \u00e9galement de savoir la chasser de fa\u00e7on \u00e0 ce qu\u2019elle ne soit pas trop envahissante.<\/p>\n\n\n\n

Comment ?<\/p>\n\n\n\n

  1. D\u00e9tecter sa pr\u00e9sence\u00a0! Si je commence \u00e0 pester pour tout et pour rien, si je ne ris plus, si je n\u2019ai plus ou au contraire trop d\u2019app\u00e9tit, si je ne sors plus, etc\u2026 il y a de grand risque \u00e0 ce qu\u2019elle soit d\u00e9j\u00e0 dans ma vie.<\/li>
  2. L\u2019accepter\u00a0! tant que cette sinistrose est li\u00e9e \u00e0 une situation temporaire, dont je connais l\u2019issue.<\/li>
  3. R\u00e9duire son pouvoir de nuisance\u00a0: faire le tri ente le modifiable et le non modifiable. A quoi bon pester contre la m\u00e9t\u00e9o tant que l\u2019on ne peut pas la choisir ni la changer\u00a0?<\/li>
  4. Relativiser\u00a0: en utilisant ces 2 phrases \u00e0 trou, c\u2019est g\u00e9nial, \u00e7a marche avec tout \u00ab\u00a0c\u2019est une chance\u2026 m\u00eame si\u2026\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0oui,\u2026 mais au moins\u2026\u00a0\u00bb<\/li>
  5. Pratiquer des activit\u00e9s bonheur<\/a> pour retrouver le go\u00fbt des choses simples mais efficaces.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Hum un bon coloriage, peinarde, un puzzle, bien prise de t\u00eate, ou une com\u00e9die, \u00e0 pleurer, mais de rire, permettent d\u2019oublier un instant les soucis et\/ou contrari\u00e9t\u00e9s environnantes1<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

    Une fa\u00e7on \u00e9conomique de s\u2019\u00e9vader du quotidien, en attendant, ou en plus, des vacances, que je vous souhaite ressour\u00e7antes<\/a>, gr\u00e2ce au programme de formations estivales et joyeuses\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

    1<\/sup> Rassurez-vous elles ne vont jamais bien loin, il suffit de les laisser dans un coin, et de les reprendre plus tard !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La situation sanitaire, la m\u00e9t\u00e9o, sont inspirantes en termes de sinistrose. Au d\u00e9part, je souhaitais seulement donner quelques pistes pour \u00eatre moins impact\u00e9(e) par la situation. Et puis, je me suis interrog\u00e9e. Faut-il ajouter une contrainte suppl\u00e9mentaire \u00e0 la sinistrose, en nous obligeant, en plus, \u00e0 aller bien ? Autrement dit, subir cette tyrannie du […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n