{"id":1978,"date":"2019-02-03T16:20:29","date_gmt":"2019-02-03T15:20:29","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=1978"},"modified":"2019-02-03T16:23:58","modified_gmt":"2019-02-03T15:23:58","slug":"vive-les-recompenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/vive-les-recompenses\/","title":{"rendered":"Vive les r\u00e9compenses !"},"content":{"rendered":"\n
\"l'importance<\/figure>
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Si vous connaissez le circuit de la r\u00e9compense, il y a de grandes chances que vous le connaissiez sous son plus mauvais jour, puisqu\u2019il est impliqu\u00e9 dans les situations de d\u00e9pendances : drogue, alcool, tabac, utilisent ce circuit pour donner envie au sujet de renouveler l\u2019exp\u00e9rience.<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Il s\u2019agit l\u00e0 du c\u00f4t\u00e9 \u00ab sombre \u00bb du circuit et d\u2019une\nvision un peu injuste vis \u00e0 vis d\u2019un m\u00e9canisme qui nous a \u00e9galement permis de\nsurvivre, d\u2019apprendre, et d\u2019\u00e9voluer jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n

Il est temps de le r\u00e9habiliter\u00a0! Que justice soit faite\u00a0\ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Car savez-vous comment avez-vous appris \u00e0 marcher\u00a0? <\/p>\n\n\n\n

\nEn \u00e9tant encourag\u00e9 !\n\n<\/p>\n\n\n\n

Comment avez-vous appris \u00e0 faire du v\u00e9lo ?<\/p>\n\n\n\n

En \u00e9tant f\u00e9licit\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

Comment avez-vous \nr\u00e9alis\u00e9 des exploits scolaires ou sportifs ? <\/p>\n\n\n\n

En \u00e9tant r\u00e9compens\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

La liste serait trop longue \u00e0 dresser de tous nos progr\u00e8s, apprentissages r\u00e9alis\u00e9s gr\u00e2ce au circuit de la r\u00e9compense.<\/h3>\n\n\n\n

Que cette r\u00e9compense soit immat\u00e9rielle (cf les signes de\nreconnaissance positif de l\u2019Analyse Transactionnelle) ou mat\u00e9rielle (la\nfriandise de notre enfance), dans les deux cas elle sollicite le circuit de la\nr\u00e9compense qui encourage \u00e0 renouveler l\u2019exp\u00e9rience, en raison du plaisir\nprocur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Si nous l\u2019avons copieusement sollicit\u00e9 dans notre tendre\nenfance pour grandir, et jusqu\u2019\u00e0 l\u2019adolescence pour apprendre, qu\u2019en est-il \u00e0 l\u2019\u00e2ge\nadulte ? <\/p>\n\n\n\n

Il semblerait que nous l\u2019ayons totalement d\u00e9laiss\u00e9, voire m\u00e9pris\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

En effet, que ce soit dans la sph\u00e8re professionnelle ou\npersonnelle, qui nous encourage ? Qui  nous f\u00e9licite lorsque nos efforts sont\ncouronn\u00e9s de succ\u00e8s ? Et nous m\u00eame qui encourageons-nous ?<\/p>\n\n\n\n

Pas grand monde, voire personne ! Et surtout pas\nnous-m\u00eame, qui trouvons tellement normal d\u2019avoir r\u00e9ussi. Lorsque nous ne focalisons\npas sur le petit grain de sable (Perfection et exigence quand vous nous d\u00e9tenez\nen otage !)<\/p>\n\n\n\n

Pourtant selon le dicton\u00ab\u00a0On est jamais aussi bien servi que par soi-m\u00eame\u00a0\u00bb et je partage cette vision\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

Cessons d\u2019attendre des encouragements qui ne viendront pas,\net accordons-nous nous m\u00eame les r\u00e9compenses bien m\u00e9rit\u00e9es ! <\/p>\n\n\n\n

En effet, si vous \u00eates dans une d\u00e9marche de changement, de\nmodification d\u2019habitude ou de comportement, je vous invite \u00e0 jalonner vos\nprogr\u00e8s de r\u00e9compenses r\u00e9guli\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

Ne vous fixez pas une nouvelle t\u00e2che ou un nouvel objectif\nsans avoir d\u2019abord c\u00e9l\u00e9br\u00e9 la fin du pr\u00e9c\u00e9dent.<\/p>\n\n\n\n

En un mot faites-vous PLAISIR si vous voulez avoir une chance\nde poursuivre vos efforts afin que l\u2019apprentissage se maintienne ! <\/p>\n\n\n\n

Et si vous \u00eates en panne d\u2019id\u00e9es, cliquez ici <\/a>pour trouver une liste de petits plaisirs gratuits (en rose) ou payants (en vert) \u00e0 s\u00e9lectionner au gr\u00e9 de vos envies.<\/p>\n\n\n\n

Quand \u00e0 moi je vous laisse, car apr\u00e8s avoir \u00e9crit cet\narticle un dimanche je file me r\u00e9compenser !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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