{"id":1888,"date":"2018-11-01T16:12:46","date_gmt":"2018-11-01T15:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/?p=1888"},"modified":"2018-11-01T16:12:46","modified_gmt":"2018-11-01T15:12:46","slug":"faire-son-deuil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingsavoie.com\/blog\/faire-son-deuil\/","title":{"rendered":"Faire son deuil"},"content":{"rendered":"
\"courbe<\/a>

Librement inspir\u00e9e de la courbe du deuil<\/p><\/div>\n

1er<\/sup> novembre oblige, parlons deuil et changement.<\/h2>\n

Je sais, \u00e7a n’est pas tr\u00e8s gai, mais vous verrez que c’est bien utile quand m\u00eame de savoir comment cela fonctionne et de le respecter !<\/p>\n

On doit la courbe du deuil, \u00e0 la psychiatre Elisabeth K\u00fcbler Ross<\/a>, pionni\u00e8re en soins palliatifs.<\/p>\n

Sa tr\u00e8s longue exp\u00e9rience et proximit\u00e9 avec des patients proches de la fin, lui a permis de rep\u00e9rer 5 phases communes \u00e0 tous les malades\u00a0:<\/p>\n

    \n
  1. D\u00e9ni\u00a0: \u201cNon\u00a0! pas moi, c\u2019est s\u00fbrement une erreur\u00a0!\u00a0\u00bb<\/li>\n
  2. Col\u00e8re\u00a0: \u201cPourquoi moi\u00a0??? c\u2019est tellement injuste\u00a0!\u00a0\u00bb<\/li>\n
  3. Marchandage\u00a0: \u00ab\u00a0Encore 6 mois, le temps de faire un dernier No\u00ebl en famille…\u00a0\u00bb<\/li>\n
  4. D\u00e9pression\u00a0: \u201cC\u2019est la fin, \u00e0 quoi bon\u00a0?\u201d<\/li>\n
  5. Acceptation\u00a0: \u201cIl est temps de se dire au revoir\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n

    Depuis, cette succession de phases s\u2019est \u00e9tendue \u00e0 toute forme de perte et de deuil\u00a0: perte d\u2019un emploi, vente d\u2019une maison \u00e0 contre coeur, divorce, etc…<\/p>\n

    La courbe du deuil est devenue progressivement la courbe du changement, et s\u2019est enrichie de nouvelles \u00e9tapes.<\/h3>\n

    Le choc, ou et la peur (\u00ab Mon Dieu, comment vas-je faire maintenant qu\u2019il est parti\u00a0?\u00a0\u00bb) ont compl\u00e9t\u00e9 le cycle du changement.<\/p>\n

    Car tout changement implique un AVANT et un APR\u00c8S, et m\u00eame s\u2019il est per\u00e7u de fa\u00e7on positive, il peut toutefois laisser quelques regrets d\u2019une autre \u00e9poque. Une forme de nostalgie propre au changement\u00a0qui se traduit par des phrases du genre \u00ab\u00a0Ah\u00a0! Quand j\u2019y repense, c\u2019\u00e9tait pas mal quand m\u00eame\u00a0!\u00a0\u00bb.<\/p>\n

    Cet article n\u2019a pas vocation \u00e0 faire un expos\u00e9 sur les travaux du Dr K\u00fcbler Ross, ni sur le changement.<\/p>\n

    Non, j\u2019ai eu envie de vous parler de cette courbe pour les raisons suivantes\u00a0:<\/h3>\n
      \n
    1. Elle comprend au moins 3 des 5 \u00e9motions primaires<\/strong>\u00a0: la col\u00e8re, la peur, et la tristesse.
      \nComme si \u00e0 elle seule, elle \u00e9tait un cycle complet, une sorte de restauration de notre programme. Or, deux de ses phases sont des \u00e9motions mal per\u00e7ues dans notre soci\u00e9t\u00e9 actuelle\u00a0: la col\u00e8re et la tristesse<\/strong>. Aujourd\u2019hui, la pression sociale nous \u00ab\u00a0impose\u00a0\u00bb d\u2019\u00eatre dans la maitrise de ses \u00e9motions, surtout de la col\u00e8re qui est per\u00e7ue comme un archa\u00efsme, une incapacit\u00e9 \u00e0 vivre avec son temps. La positive attitude est devenue tyrannique, marginalisant encore davantage ceux qui ont du mal \u00e0 faire face, \u00e0 \u00eatre 100% heureux, 7\/7 jours, 24\/24 heures, eh oui m\u00eame la nuit\u00a0!
      \nUne h\u00e9r\u00e9sie…Je crois \u00e0 l\u2019inverse que nos \u00e9motions sont de formidables outils, \u00e0 condition de savoir s\u2019en servir.<\/li>\n
    2. On a coutume de dire que 2 ans sont n\u00e9cessaires<\/strong> pour boucler correctement le cycle. Ne dit-on pas \u00ab\u00a0faire son deuil ?\u00a0\u00bb, comme un cheminement \u00e0 suivre. C’est pourquoi j\u2019ai ajout\u00e9 la joie, la 4\u00e8me<\/sup> \u00e9motion primaire.
      \nCar je crois profond\u00e9ment que si le cycle est respect\u00e9, la joie est au bout du chemin, couronnant notre restauration.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00c0 condition de s\u2019autoriser \u00e0 \u00eatre en col\u00e8re et triste le temps qu\u2019il faut…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      1er novembre oblige, parlons deuil et changement. Je sais, \u00e7a n’est pas tr\u00e8s gai, mais vous verrez que c’est bien utile quand m\u00eame de savoir comment cela fonctionne et de le respecter ! On doit la courbe du deuil, \u00e0 la psychiatre Elisabeth K\u00fcbler Ross, pionni\u00e8re en soins palliatifs. Sa tr\u00e8s longue exp\u00e9rience et proximit\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[233],"tags":[172],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n